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Nutrición

¿Qué función tienen las vitaminas?

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Siempre escuchamos que las vitaminas son necesarias para la salud pero pocas veces sabemos el porqué, así que hoy os vamos a dar las razones por las que cuidar vuestra alimentación y tomar las vitaminas necesarias. Para un correcto funcionamiento del organismo es imprescindible que haya un nivel adecuado de vitaminas, esto implica que es importante consumir frutas (por su elevado contenido en vitaminas y la fácil ingestión).[...]
logo-mini Salud y estilo de vida

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Síntomas de la falta de hierro

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¿Conoces cuáles son los síntomas de la falta de hierro? La falta de hierro o anemia es muy común pero suele afectar mayoritariamente a las mujeres en edad fértil debido a las pérdidas mensuales de sangre. Hay síntomas que nos pueden ayudar a prever que a nuestro organismo le falta hierro sin necesidad de hacer ningún tipo de análisis como puede ser el agotamiento sin poder asociarlo a.

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Costumbres saludables,Cuerpo

Los síntomas de la deshidratación

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¿Sufres fatiga, somnolencia o cansancio general?, pues es posible que padezcas deshidratación. Hoy en Salud te vamos a hablar de un problema que afecta a más gente de la que piensas, la deshidratación y de sus efectos negativos para nuestra vida.   Índice del artículo: Las investigaciones revelan los malos hábitos de la población Qué problemas produce la deshidratación Las investigaciones revelan los malos hábitos de la población.

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Los beneficios del sushi en la dieta

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El sushi es una variedad gastronómica que ha alcanzado una extraordinaria popularidad en los últimos años. El delicioso y exótico sabor que tiene el sushi, junto a sus propiedades nutritivas, han conseguido que esta comida japonesa sea una de las opciones más demandadas tanto en los restaurantes especializados como en su versión fast good (comida rápida de alta calidad y saludable). Y es que el sushi, cuyo ingrediente.

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Bebés

Consejos para viajar con niños

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Cuando hacemos un viaje con niños es necesario que tengamos en cuenta varios aspectos para evitar sorpresas indeseables. En este artículo vamos a compartir con vosotros algunos consejos que os ayudarán a disfrutar de un viaje familiar tranquilo, sin imprevistos y totalmente saludable. Hay diferentes formas de ver un viaje, para algunos puede ser la oportunidad de desconectar y disfrutar de unos días de ensueño pero en muchas.