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La coliflor
Como en días anteriores, contnuamos repasando algunos alimentos que no siempre están presentes en nuestra dieta pero que sí deberían estarlo. Al menos, una o dos veces a la semana.....
Costumbres saludables
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Cuidado con el calor
Como todos los veranos, cuando se acercan los calores y ciertos cambios en los hábitos de vida como el sueño y la rutina de la comida, llega el momento de....
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Una comida, una fruta
Hace unos días te contábamos qué frutas son las que tienen mayor aporte de vitaminas para el organismo. Hoy seguimos hablando de otras frutas y de sus beneficios para nuestra....
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Gafas de sol adecuadas
Los ojos son una de las partes de nuestro cuerpo que más debemos cuidar en verano, a causa de los efectos del sol y el cloro. Para ello hay que....
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¿Cómo que las patatas engordan?
Las patatas son uno de los tubérculos más importantes del mundo. Se introdujeron en Europa en el siglo XVI, y entre los muchos beneficios que tienen es que ofrecen mucha....
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Los mejores ejercicios cardiovasculares para embarazadas
Lo primero que debemos de tener todos en cuenta es que el embarazo no es una enfermedad, sino un estado vital en el que podemos desarrollar una vida normal, siempre....
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Las alubias, legumbres muy recomedables en nuestra dieta
Nos encontramos con alubias de muchos tamaños y colores, aunque, las más comunes, son las de forma arriñonada. Estas legumbres, que llevan cultivándose desde hace la friolera de 7000 años,....
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Hábitos saludables
Una de las claves para sentirnos siempre jóvenes es llevar una vida sana, y la forma más sencilla de conseguirlo es siguiendo una serie de hábitos saludables cada día. De....
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¿Hay acelgas en tus comidas?
Las acelgas son un alimento muy recomendable para nuestra salud. Poseen muchas propiedades saludables y aunque la mayoría de las personas las toman hervidas, también se pueden tomar de diferentes....
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Remedios naturales contra las alergias respiratorias
Se va acercando la primavera y la salud se resiente en algunas personas ya que con la estación llegan las temidas alergias. En este artículo de hoy queremos ofrecerte una....
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La meditación te ayudará a relajarte en tu día a día
Vivimos en una sociedad cada día más rápida, aumentan las responsabilidades, disminuye el tiempo libre y el cuerpo y la mente se resienten. Las consecuencias son muchas: estrés, mal dormir,....
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Cómo curar una quemadura
Aquellos que disfrutamos cocinando tenemos todavía mayores probabilidades de sufrir una quemadura, por eso he pensado que lo mejor que puedo hacer es compartir con vosotros los remedios caseros que....
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La importancia de cuidar tus encías
Todos tenemos asumida la gran importancia de cuidar de la dentadura desde la primera infancia y a lo largo de toda la vida. Sin embargo, a veces se descuidan las....
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Los síntomas de la deshidratación
¿Sufres fatiga, somnolencia o cansancio general?, pues es posible que padezcas deshidratación. Hoy en Salud te vamos a hablar de un problema que afecta a más gente de la que....
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Consejos para cuidar tu salud en Semana Santa
Ya estamos en plenas vacaciones, tiempo para el ocio, el relax y el disfrute de los placeres. El cambio de costumbres que muchas personas efectúan es estos días no debe estar....
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Cómo cuidar la circulación de tus piernas
Nuestro estilo de vida sedentario nos hace proclives a sufrir habituales problemas de circulación. Las piernas hinchadas, cansadas y pesadas son un síntoma común. Si no dispones de mucho tiempo....