Costumbres saludables

Consejos para cuidar tu salud en Semana Santa

Ya estamos en plenas vacaciones, tiempo para el ocio, el relax y el disfrute de los placeres. El cambio de costumbres que muchas personas efectúan es estos días no debe estar reñido con el cuidado de nuestra salud y la de toda la familia, ya que nos exponemos a factores de riesgo que son fácilmente eliminados con ...

Cómo cuidar la circulación de tus piernas

Nuestro estilo de vida sedentario nos hace proclives a sufrir habituales problemas de circulación. Las piernas hinchadas, cansadas y pesadas son un síntoma común. Si no dispones de mucho tiempo para ir al gimnasio o hacer ejercicio, que es la principal recomendación para las personas que sufren de la circulación sanguínea, en nuestro blog de ...

Mima tus pies

Los pies son los grandes maltratados de nuestro cuerpo. Nos olvidamos de ellos, los encerramos durante todo el invierno, cargamos sobre ellos todo el peso de nuestros días. En definitiva, nuestros pies necesitan atención y cuidados, durante todo el año, para mantenerse sanos y bonitos y poder lucirlos al aire en verano, sin complejos. Por ...

Los beneficios del ginko

Probablemente ya hayas oído hablar de él, ya que se trata de un árbol famoso por sus propiedades curativas y medicinales: es el Ginko Biloba, una especie originaria de Japón y de cuya hoja se deriva un extracto que tradicionalmente se emplea para mejorar la memoria y la concentración. Y no solamente eso: recientemente se ha ...

Aceite de oliva para cuidar tu vista

Casi cada día se van descubriendo nuevas aplicaciones y beneficios del aceite de oliva en nuestra salud. Ya sabíamos que es un elemento muy importante para mantener un buen estado cardiovascular, pero ahora nuevos estudios han descubierto que el aceite de oliva también es bueno para la salud ocular, pues parece prevenir la degeneración macular del ojo. Se ...