Los yogures son muy tradicionales en el día a día de muchas personas. De hecho, cada vez más gente empieza la jornada tomándose un yogur por la mañana o bebiéndose el típico bífidus antes de salir corriendo de camino al trabajo. El yogur no solo posee un rico sabor si no que, además de aportar ...

¿Sufres fatiga, somnolencia o cansancio general?, pues es posible que padezcas deshidratación. Hoy en Salud te vamos a hablar de un problema que afecta a más gente de la que piensas, la deshidratación y de sus efectos negativos para nuestra vida.   Índice del artículo: Las investigaciones revelan los malos hábitos de la población Qué ...

Los puerros son muy valorados por sus propiedades y por las grandes cantidades de nutrientes que aportan. Sin embargo, son una de las verduras que menos gustan a pequeños y mayores. Hoy en nuestra serie de post sobre los beneficios de las verduras, hablaremos sobre ellos. Los puerros son especialmene recomendables por su potasio, ideal ...

El sushi es una variedad gastronómica que ha alcanzado una extraordinaria popularidad en los últimos años. El delicioso y exótico sabor que tiene el sushi, junto a sus propiedades nutritivas, han conseguido que esta comida japonesa sea una de las opciones más demandadas tanto en los restaurantes especializados como en su versión fast good (comida ...

Las acelgas son un alimento muy recomendable para nuestra salud. Poseen muchas propiedades saludables y aunque la mayoría de las personas las toman hervidas, también se pueden tomar de diferentes formas, como puede ser al vapor o salteadas. De cualquier manera, un buen plato de acelgas es fácil y sencillo de prerar y muy bueno ...

Ya terminaron las vacaciones, y muchos de nosotros hemos cometido algún que otro exceso con la comida, el alcohol y las salidas nocturnas. Un par de kilitos de más o la acumulación de toxinas en el organismo son algunas de la consecuencias. Para reponerte de estos excesos, nada mejor que una dieta desintoxicante, que te ayude ...

Seguro que, alguna vez, te explicaron en el colegio en que consistía. Pero como muchas cosas se olvidan, hoy en Salud.es hemos preparado este post para recordarte las claves de una dieta sana. No se trata de adelgazar o de engordar, de comer más o menos productos bajos en grasa, sino de que nuestro organismo ...

Los higos son un gran alimento, que reúne interesantísimas cualidades nutritivas que los hacen muy recomendables en la dieta de niños, deportistas, personas con carencias de hierro, mujeres en estado de gestación y personas mayores. Tienen un alto contenido en fibras, son muy energéticos y, además, contienen importantes cantidades de hierro y calcio. Por eso, no ...