Dieta sana

¿Cómo que las patatas engordan?

Las patatas son uno de los tubérculos más importantes del mundo. Se introdujeron en Europa en el siglo XVI, y entre los muchos beneficios que tienen es que ofrecen mucha energía, lo que las hace muy recomendables para las personas que realizan deporte o que llevan a cabo gran cantidad de trabajo físico de manera ...

La enfermedad del siglo XXI: La obesidad infantil

La obesidad infantil se ha convertido en unos de los grandes problemas para la salud pública. Tanto que ha pasado a ser una de las enfermedades más comunes del siglo XXI. El problema se extiende por todo el mundo, y que está afectando progresivamente a muchos países con bajos ingresos y medianos, surgiendo con más ...

XVIII Congreso Nacional Farmacéutico: Campaña «No te deshidrates»

Hoy queríamos hacernos eco de uno de los congresos que a nuestro parecer es de los más importantes ya que hace mención a la importancia que tiene la hidratación en nuestras vidas, en nuestra salud, en nuestra forma de funcionar el día a día y, a su vez, hace hincapié en el papel tan fundamental ...

El yogur, ideal para regular nuestro organismo

Los yogures son muy tradicionales en el día a día de muchas personas. De hecho, cada vez más gente empieza la jornada tomándose un yogur por la mañana o bebiéndose el típico bífidus antes de salir corriendo de camino al trabajo. El yogur no solo posee un rico sabor si no que, además de aportar ...

¿Por qué no nos gustan los puerros?

Los puerros son muy valorados por sus propiedades y por las grandes cantidades de nutrientes que aportan. Sin embargo, son una de las verduras que menos gustan a pequeños y mayores. Hoy en nuestra serie de post sobre los beneficios de las verduras, hablaremos sobre ellos. Los puerros son especialmene recomendables por su potasio, ideal ...

Los beneficios del sushi en la dieta

El sushi es una variedad gastronómica que ha alcanzado una extraordinaria popularidad en los últimos años. El delicioso y exótico sabor que tiene el sushi, junto a sus propiedades nutritivas, han conseguido que esta comida japonesa sea una de las opciones más demandadas tanto en los restaurantes especializados como en su versión fast good (comida ...