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Dietas sanas
Si hay un tema frecuente de conversación y de propagación publicitaria es el referido a la dieta, pero a la dieta no precisamente como nuestro medio de alimentación habitual, sino....
Nutrición
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Una comida, una fruta
Hace unos días te contábamos qué frutas son las que tienen mayor aporte de vitaminas para el organismo. Hoy seguimos hablando de otras frutas y de sus beneficios para nuestra....
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Mejorar la salud mejorando lo que comemos
“Somos lo que comemos”. Un axioma que todos conocemos pero al que nadie, o casi nadie, presta atención porque acabamos por ingerir aquellos alimentos que todos sabemos que no son....
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¿Cómo que las patatas engordan?
Las patatas son uno de los tubérculos más importantes del mundo. Se introdujeron en Europa en el siglo XVI, y entre los muchos beneficios que tienen es que ofrecen mucha....
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Jalea Real para combatir el cansancio
Los cambios de estación a veces pueden ocasionar debilidad o cansancio, especialmente cuando hemos tenido anteriormente un periodo de mucha actividad, o bien una mala alimentación. En estos momentos nuestras....
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El yogur, ideal para regular nuestro organismo
Los yogures son muy tradicionales en el día a día de muchas personas. De hecho, cada vez más gente empieza la jornada tomándose un yogur por la mañana o bebiéndose....
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Un medicamento natural: el melón
Siempre nos dicen que la fruta es buena para nuestro organismo, e incluso imprescindible, hoy hablamos del melón, que es la fruta veraniega por excelencia. El componente mayoritario del melón....
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Las alubias, legumbres muy recomedables en nuestra dieta
Nos encontramos con alubias de muchos tamaños y colores, aunque, las más comunes, son las de forma arriñonada. Estas legumbres, que llevan cultivándose desde hace la friolera de 7000 años,....
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¿Es sana la comida que se compra en la calle?
Cada vez son más personas las que deciden comprar comida en la calle o comen fuera de casa que el hecho de disfrutar de comida casera, lo que ha llevado....
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Las judías verdes, la verdura que más comemos
Las judías verdes son una de las verduras más presentes en nuestra mesa. De hecho, quizás esta es una de las pocas verduras que no desagradan a los más pequeños,....
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¿Cómo evitar el cansancio otoñal?
La llegada del otoño suele causar alteraciones emocionales ya que esta estación implica que definitivamente hemos acabado nuestras vacaciones, volvemos a sumirnos en las responsabilidades laborales y el estrés vuelve....
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Patatas para la mantener la tensión baja
Pocos alimentos son tan populares en nuestra gastronomía como las patatas, o las papas, que es su nombre originario, ¡y pensar que hasta el siglo XVI no los tuvimos en....
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La enfermedad del siglo XXI: La obesidad infantil
La obesidad infantil se ha convertido en unos de los grandes problemas para la salud pública. Tanto que ha pasado a ser una de las enfermedades más comunes del siglo....
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¿Por qué no nos gustan los puerros?
Los puerros son muy valorados por sus propiedades y por las grandes cantidades de nutrientes que aportan. Sin embargo, son una de las verduras que menos gustan a pequeños y....
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Más vitaminas es igual a menos catarro
Los cambios de temperatura están propiciando que durante esta temporada el número de personas que están resfriándose aumente, es por eso que queríamos daros unas recomendaciones sobre qué tipo de....
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La pirámide nutricional, la clave de una dieta sana
Seguro que, alguna vez, te explicaron en el colegio en que consistía. Pero como muchas cosas se olvidan, hoy en Salud.es hemos preparado este post para recordarte las claves de....