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Estrés: Qué es y como disminuirlo

Vivimos en una sociedad donde tenemos prisa para todo y donde apenas descansamos. Esto nos produce cansancio, fatiga y pérdida del apetito entre otras, si te sientes identificado con esto,....

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Ejercicios para descansar la vista

Cuando nos miramos al espejo y nos vemos los ojos cansados, con ojeras, los párpados hinchados y caídos….¡uf! es muy difícil salir a la calle y sentirse guapo, pero más....

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El aguacate es salud y belleza

Al aguacate, planta originaria de América también se la conoce como avocado, abacate, palpa, palta…hay más de 500 variedades, los aztecas llamaban al árbol “ahacuatl” que viene a significar: árbol....

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Estrógenos y fitoestrógenos

Los estrógenos son las hormonas femeninas responsables de las características sexuales femeninas, la formación de las mamas y la aparición del ciclo menstrual. Son unas hormonas que están presentes en....

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¿Cómo dejar de fumar?

El dejar de fumar se ha convertido en la mayor obsesión de una inmensa mayoría de la sociedad, conscientes de que el vicio que arrastran no les lleva a ningún....

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¿Gripe o resfriado?

La gripe es una enfermedad provocada por un virus, el de la influeza, que se transmite y contagia por la tos, los estornudos o al hablar. El contagio puede tener....

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Los beneficios de los frutos rojos

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Los cálculos renales y el verano

La época veraniega, con las altas temperaturas y el aumento de riesgo de deshidratación, provoca un incremento en los casos de  litiasis urinaria o cálculos en el riñón, como se conocen....

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Cómo curar la ansiedad

Millones de personas en el mundo sufren de ansiedad, se ha convertido en uno de los trastornos psicológicos más comunes. ¿Sabes qué trucos puedes utilizar para hacer frente a este....