estilo de vida

Estrés: Qué es y como disminuirlo

Vivimos en una sociedad donde tenemos prisa para todo y donde apenas descansamos. Esto nos produce cansancio, fatiga y pérdida del apetito entre otras, si te sientes identificado con esto, podrías estar sufriendo estrés. Estrés: ¿Qué es el estrés? El estrés no se trata de una enfermedad, el estrés es un sentimiento de tensión, que ...

Piel roja y escamada

No siempre que tenga la piel irritada, roja y escamada se diagnosticará como psoriasis, pero ésta es una afección muy común, que aunque puede afectar a las personas a cualquier edad, comúnmente comienza entre los 15 y 35 años. Muchas veces se produce en episodios de tiempo, y luego desaparece. A pesar de su apariencia ...

Alopecia, ni un pelo de tonto

Si estás empezando a perder el pelo y buscas en este artículo un milagro, no será posible.  Hasta ahora no se ha encontrado un remedio a largo plazo contra la alopecia androgenética o hereditaria. La alopecia es una afección que ocasiona parches redondos de pérdida del cabello, sin que se recupere. Una de cada 30 ...

Beneficios en la salud de la leche

La leche o su aporte de calcio más específicamente es fundamental para los huesos y el correcto desarrollo de los niños y la prevención de osteoporosis. En este artículo queremos contarte algunas de las virtudes de este producto y cómo beneficia a la salud. Los especialistas recomiendan tomar leche diariamente desde el nacimiento, para ayudar ...

Los higos, aliados de tu salud

Los higos son un gran alimento, que reúne interesantísimas cualidades nutritivas que los hacen muy recomendables en la dieta de niños, deportistas, personas con carencias de hierro, mujeres en estado de gestación y personas mayores. Tienen un alto contenido en fibras, son muy energéticos y, además, contienen importantes cantidades de hierro y calcio. Por eso, no ...

La diabetes

El ritmo de vida actual, propicia una mayor prevalencia de ciertas enfermedades. Una de ellas es la diabetes, cada vez más frecuente debido a algunos hábitos de vida, como el sedentarismo o una dieta con exceso de azúcares refinados. Los malos hábitos pueden ser un desencadenante para que la enfermedad se produzca en personas predispuestas ...

Qué días puedo quedar embarazada

Ya os contamos todo sobre la ovulación, y es que conocer nuestro ciclo menstrual es indispensable para nuestra comodidad y sobre todo, si tenemos pensado quedarnos embarazadas, deberemos conocer cuáles son los días en los que la fecundación es más probable. Aquí os damos todas las pistas. Toda mujer debe conocer su ciclo menstrual al ...

Beneficios del vino

En el artículo de hoy queremos hablaros sobre los beneficios que nos ofrece una bebida típicamente española, el vino. ¿Conoces las propiedades que te ofrece que pueden ayudar a tu salud? Debemos de tener en cuenta que el vino es como cualquier otra bebida alcohólica por lo que no debe de consumirse en exceso o ...