estilo de vida

Estrés: Qué es y como disminuirlo

Vivimos en una sociedad donde tenemos prisa para todo y donde apenas descansamos. Esto nos produce cansancio, fatiga y pérdida del apetito entre otras, si te sientes identificado con esto, podrías estar sufriendo estrés. Estrés: ¿Qué es el estrés? El estrés no se trata de una enfermedad, el estrés es un sentimiento de tensión, que ...

Tengo azúcar y llevo una vida normal

Si convive con una persona diabética sabrá muy bien cuáles son los cuidados y consejos que le sirven para el día a día; en cambio si es ahora cuando empieza a padecer esta enfermedad esta información le será muy útil. Hay algunas cosas que debe tener en cuenta más allá de no comer pasteles, recuerde ...

Brócoli contra el cáncer

El brócoli o brécol es una verdura con un sabor y unas características muy especiales, entre ellas destaca que previene el infarto y su consumo es más que recomendable en algunos tipos de cáncer, como de próstata o cáncer localizado como el cáncer de mama, pulmón y colón. Algunos hemos oído que por su pobre ...

Beneficios en la salud de la leche

La leche o su aporte de calcio más específicamente es fundamental para los huesos y el correcto desarrollo de los niños y la prevención de osteoporosis. En este artículo queremos contarte algunas de las virtudes de este producto y cómo beneficia a la salud. Los especialistas recomiendan tomar leche diariamente desde el nacimiento, para ayudar ...

Más meditación y yoga

Es una recomendación que constantemente hacemos desde aquí: las disciplinas que trabajan el cuerpo y la mente, como por ejemplo el yoga, son una valiosa fuente de salud y bienestar a todos los niveles, y nunca es tarde para comenzar a practicarlas, a un ritmo que se ajuste a nuestras capacidades y necesidades. Según un ...

Cortes de pelo de verano

El verano ya está aquí, con su sol y buen tiempo, y aunque la tendencia durante este año ha sido la melena larga, lo cierto es que con el calor apetece y conviene atreverse con los cortes de pelo. Para empezar, es una cuestión de la propia salud del cabello. Como sabéis, los rayos solares, el salitre ...

Seguros de salud

Mantenernos sanos es fácil cuidando nuestra alimentación y llevando una vida sana, pero siempre podemos caer enfermos por cualquier otro motivo. El sistema médico español nos ofrece los servicios sanitarios que necesitamos, pero queremos hablaros de los seguros de salud, que cubren nuestras necesidades médicas con ventajas y también desventajas. Por suerte en España la ...

Ventajas de tener un dispensador de agua en la oficina

El agua es un elemento fundamental en nuestro organismo. Alrededor del 70% de nuestro cuerpo está compuesto de agua, por ello, es importante que bebamos agua. La mayoría de las personas pasamos mucho tiempo en la oficina o en el lugar de trabajo. En ocasiones, podemos llegar a pasar más de 8 horas. Por ello, ...