estilo de vida

¿Qué nos hace sudar y cómo combatirlo?

El sudor puede resultar molesto a un nivel estético pero es necesario para el correcto funcionamiento del cuerpo, aún así ¿Cómo combatirlo y estar más cómodo con tu cuerpo? ¿Por qué sudamos? El sudor es producido por las glándulas sudoríparas y se desprende por los poros de la piel en forma de un líquido que ...

¿Qué es una espirometría?

Una de las pruebas que suelen hacerse en los reconocimientos médicos es  la espirometría, ¿pero sabemos qué hay detrás de este complejo nombre? La espirometría consta de una serie de pruebas respiratorias sencillas, bajo circunstancias controladas, que miden la magnitud absoluta de las capacidades pulmonares y sus volúmenes, además de la rapidez con que éstos ...

Ponle sal a tu vida, pero no en exceso

Nuestro tema de hoy es la sal, ese condimento que resalta el sabor de los platos, sin el que muchos no pueden vivir y que es la bestia negra para otros. El organismo puede alterarse tanto por defecto como por exceso de sal. Las necesidades mínimas diarias de sal para un adulto es de 7,5 ...

El problema del insomnio

Reconocer que se sufre insomnio y contárselo al médico es un paso determinante para solucionar este problema que afecta en mayor medida a las personas a partir de los 60 años, y predominantemente a las mujere. Más del 6 por ciento de la población española lo padece. Se considera que una persona padece insomnio cuando tiene ...

La hidratación, fundamental en verano

En verano llega el calor, y con él la deshidratación porque no ingerimos el líquido necesario, algo esencial sobre todo si tenemos que trabajar bajo el rigor de los rayos solares o bien paseamos por una ciudad turística durante el día. Es fundamental beber continuamente agua y evitar las bebidas diuréticas, por ejemplo el alcohol ...

Alergias respiratorias: síntomas

En alguno de nuestros artículos anteriores te hemos hablado ya de algunos remedios naturales contra las alergias respiratorias. Ya sabes que están causadas por la hipersensibilidad de nuestro organismo hacia una sustancia o alérgeno en concreto que al ser inhalado, ingerido o tocado, nos produce esos síntomas que conocemos como reacciones alérgicas. De esto último ...

Remedios caseros para conseguir dejar de fumar

¿Estás pensando en dejar de fumar pero no quieres utilizar las pastillas o los métodos convencionales para lograrlo? En el artículo de hoy hablaremos sobre: Claves para dejar de fumar Remedios caseros Claves para dejar de fumar Para la mayoría de las personas dejar de fumar es una tarea difícil que requiere de esfuerzo y ...