alimentos

La coliflor

Como en días anteriores, contnuamos repasando algunos alimentos que no siempre están presentes en nuestra dieta pero que sí deberían estarlo. Al menos, una o dos veces a la semana. Hoy nos ocupamos de la coliflor, una de las hortalizas más sanas que nos podemos encontrar. Procede de algunos reinos del mediterráneo oriental. Se dice ...

Más vitaminas es igual a menos catarro

Los cambios de temperatura están propiciando que durante esta temporada el número de personas que están resfriándose aumente, es por eso que queríamos daros unas recomendaciones sobre qué tipo de alimentos pueden ayudaros a adquirir más vitaminas y así evitar el catarro. Vitamina C Una de las vitaminas más conocidos por todos para prevenir los ...

Qué alimentos evitar en estas fiestas

En el mes de diciembre comienzan a celebrarse las cenas de empresa y las comidas familiares, esto es lo que se traduce en empachos y problemas de digestión. ¿Qué alimentos son los que se deben evitar en estas fechas para disfrutarlo? Evitar los excesos En las comidas familiares y las cenas de empresa solemos comer ...