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Hidratación fomenta la salud y el bienestar

¿Conoces cuáles son los requisitos básicos para disfrutar de una vida sana? Estamos acostumbrados a pensar en la alimentación equilibrada como potenciador del bienestar en nuestro organismo pero la verdad, es que tan importante es una buena alimentación como una buena hidratación con ejercicio físico. La razón de que hoy queramos centrarnos en la hidratación ...