café

El consumo de café y la salud

Durante muchos años se ha pensado que el café era una de las bebidas que más perjudicaba a la salud de las personas. Pero al igual que ha pasado con otras muchas cosas, se ha demostrado que no es así, sino todo lo contrario. Y es que resulta que el café previene algunas enfermedades, sirve ...

El magnesio reduce la sensación de fatiga

La sensación de cansancio y fatiga suele aparecer con mayor intensidad durante el otoño, ya que los cambios climáticos afectan pero también el estrés y nuestro ritmo de vida. Se ha demostrado que el consumo óptimo diario de magnesio ayuda a reducir la sensación de cansancio y de fatiga, siempre que forme parte de una ...