calcio

Beneficios en la salud de la leche

La leche o su aporte de calcio más específicamente es fundamental para los huesos y el correcto desarrollo de los niños y la prevención de osteoporosis. En este artículo queremos contarte algunas de las virtudes de este producto y cómo beneficia a la salud. Los especialistas recomiendan tomar leche diariamente desde el nacimiento, para ayudar ...

Los higos, aliados de tu salud

Los higos son un gran alimento, que reúne interesantísimas cualidades nutritivas que los hacen muy recomendables en la dieta de niños, deportistas, personas con carencias de hierro, mujeres en estado de gestación y personas mayores. Tienen un alto contenido en fibras, son muy energéticos y, además, contienen importantes cantidades de hierro y calcio. Por eso, no ...