“Somos lo que comemos”. Un axioma que todos conocemos pero al que nadie, o casi nadie, presta atención porque acabamos por ingerir aquellos alimentos que todos sabemos que no son saludables, pero de los que no queremos prescindir por su sabor o por su sencillez a la hora de cocinarlos. Por eso, vamos a ver pequeños consejos para mejorar nuestra nutrición sin tener que realizar grandes esfuerzos: 1..
