Son muchas las causas del dolor de espalda por lo que resulta muy recomendable saber y conocer cuáles son hábitos posturales correctos, lo que se llama higiene postural, que adecuándolo a nuestro estilo de vida nos ayudará a seguir en marcha durante mucho más tiempo. En general, la columna se resiente si nos mantenemos mucho tiempo en la misma postura, ya sea de pie, sentado o acostado. Cuando.
