deporte

La gimnasia en el agua te pone en forma

La gimnasia en el agua ha pasado en poco años de ser una desconocida a estar presente en todos los progamas y cursos deportivos que se desarrollan en piscinas. No es de extrañar, pues sus beneficios para la salud y el bienestar están demostrados y son de gran ayuda para las personas que quieren ponerse ...

Sal, ejercicio y presión arterial

La actividad física reduce el efecto de la sal sobre la presión sanguínea, afirma un estudio de la Escuela de Salud Pública y Medicina Tropical de la Universidad de Tulane en la ciudad estadounidense de Nueva Orleans que se ha hecho público durante las sesiones científicas de la Asociación Americana del Corazón que se celebran ...

La hidratación, fundamental en verano

En verano llega el calor, y con él la deshidratación porque no ingerimos el líquido necesario, algo esencial sobre todo si tenemos que trabajar bajo el rigor de los rayos solares o bien paseamos por una ciudad turística durante el día. Es fundamental beber continuamente agua y evitar las bebidas diuréticas, por ejemplo el alcohol ...