hidratación

Piel renovada con el ácido glicólico

El ácido glicólico es uno de los productos más empleados por los dermatólogos para mejorar la piel. Se extrae de las frutas y se aplica en peelings químicos superficiales para conseguir una progresiva exfoliación de la capa córnea. Es por esto que está recomendado para mejorar, suavizar y rejuvenecer el aspecto de la piel, a todas ...

Los cálculos renales y el verano

La época veraniega, con las altas temperaturas y el aumento de riesgo de deshidratación, provoca un incremento en los casos de  litiasis urinaria o cálculos en el riñón, como se conocen popularmente. Por ello, los médicos recomienden beber mucho líquido (entre 2,5 y 3 litros al día) y seguir una dieta variada baja en sal, en ...

Cuidado con el calor

Como todos los veranos, cuando se acercan los calores y ciertos cambios en los hábitos de vida como el sueño y la rutina de la comida, llega el momento de ofrecer recomendaciones sencillas y fáciles para disfrutar de esta época sin riesgos. Beber mucho líquido, no exponerse al sol en las horas centrales del día, ...

La hidratación, fundamental en verano

En verano llega el calor, y con él la deshidratación porque no ingerimos el líquido necesario, algo esencial sobre todo si tenemos que trabajar bajo el rigor de los rayos solares o bien paseamos por una ciudad turística durante el día. Es fundamental beber continuamente agua y evitar las bebidas diuréticas, por ejemplo el alcohol ...

Hidratación fomenta la salud y el bienestar

¿Conoces cuáles son los requisitos básicos para disfrutar de una vida sana? Estamos acostumbrados a pensar en la alimentación equilibrada como potenciador del bienestar en nuestro organismo pero la verdad, es que tan importante es una buena alimentación como una buena hidratación con ejercicio físico. La razón de que hoy queramos centrarnos en la hidratación ...