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Hábitos para la espalda

Son muchas las causas del dolor de espalda por lo que resulta muy recomendable saber y conocer cuáles son hábitos posturales correctos, lo que se llama higiene postural, que adecuándolo a nuestro estilo de vida nos ayudará a seguir en marcha durante mucho más tiempo. En general, la columna se resiente si nos mantenemos mucho ...