salud

Medicamentos caducados

España es uno de los países en donde, a pesar de gozar de buena salud, más medicamentos se consumen según las estadísticas. Vamos mucho al médico, y cada vez nos receta una caja de pastillas distintas de las cuales luego nos sobra medio paquete una vez terminado el tratamiento. ¿Qué debemos hacer con ellas? ¿Hay ...

Beneficios en la salud de la leche

La leche o su aporte de calcio más específicamente es fundamental para los huesos y el correcto desarrollo de los niños y la prevención de osteoporosis. En este artículo queremos contarte algunas de las virtudes de este producto y cómo beneficia a la salud. Los especialistas recomiendan tomar leche diariamente desde el nacimiento, para ayudar ...

Cómo combatir el exceso de alcohol

Por desgracia el alcohol es una parte fundamental de la cultura española, que no entiende una jornada festiva sin alcohol de por medio y que al socializar su ingesta lo única que hace es normalizarla y hacer que se vaya trasladando de generación en generación sin solución de continuidad. Sobre todo en verano tendemos a ...

El desayuno, la comida más importante del día

Por las mañanas, todo nos cuesta mucho más. Y aun es peor si, como le ocurre a gran cantidad de españoles, entramos a trabajar muy pronto y en la otra punta de la ciudad en la que vivimos. Cada día parece que hay que levantarse antes. Al final, muchos días, los «5 minutitos más» de ...

Cuidado con el aire acondicionado

El aire acondicionado puede convertirse en nuestro mejor amigo durante estos meses de tórrido calor, pero debemos de tener cuidado, porque si no se utiliza de la manera adecuada puede convertirse en una auténtica pesadilla de la que mejor despertarse lo más rápido posible, por lo que es conveniente realizar un uso adecuado del mismo. ...

Seguros de salud

Mantenernos sanos es fácil cuidando nuestra alimentación y llevando una vida sana, pero siempre podemos caer enfermos por cualquier otro motivo. El sistema médico español nos ofrece los servicios sanitarios que necesitamos, pero queremos hablaros de los seguros de salud, que cubren nuestras necesidades médicas con ventajas y también desventajas. Por suerte en España la ...

Repostería más saludable

A todos nos gustan los postres, los helados y las tartas. ¿A quién no? Pero debemos saber que este tipo de alimentos contiene gran cantidad de grasas saturadas y de azúcares que, en exceso, pueden acabar siendo perjudiciales para la salud. Por eso debemos tratar de buscar alternativas. Más aun, si tenemos en cuenta que ...