Seguro que, alguna vez, te explicaron en el colegio en que consistía. Pero como muchas cosas se olvidan, hoy en Salud.es hemos preparado este post para recordarte las claves de una dieta sana. No se trata de adelgazar o de engordar, de comer más o menos productos bajos en grasa, sino de que nuestro organismo ...

Mantenernos sanos es fácil cuidando nuestra alimentación y llevando una vida sana, pero siempre podemos caer enfermos por cualquier otro motivo. El sistema médico español nos ofrece los servicios sanitarios que necesitamos, pero queremos hablaros de los seguros de salud, que cubren nuestras necesidades médicas con ventajas y también desventajas. Por suerte en España la ...

A todos nos gustan los postres, los helados y las tartas. ¿A quién no? Pero debemos saber que este tipo de alimentos contiene gran cantidad de grasas saturadas y de azúcares que, en exceso, pueden acabar siendo perjudiciales para la salud. Por eso debemos tratar de buscar alternativas. Más aun, si tenemos en cuenta que ...

La menstruación es algo con lo que las mujeres tenemos que vivir gran parte de nuestra existencia, siendo la clara muestra de que nuestro cuerpo es capaz de engendrar nueva vida. Sin embargo, este hecho fisiológico nos trae de cabeza algunas veces y no sólo por su incomodidad, sino también por sus retrasos, que no ...

Los gadgets y la tecnología están hoy en dia presentes en cada uno de nuestros actos más cotidianos. Cada día, desde cuando nos levantamos con el despertador del movil, hasta cuando revisamos el email al llegar al trabajo o echamos un vistazo a la actualidad en la red. El uso de dispositivos electrónicos es constante. ...

Ya os contamos todo sobre la ovulación, y es que conocer nuestro ciclo menstrual es indispensable para nuestra comodidad y sobre todo, si tenemos pensado quedarnos embarazadas, deberemos conocer cuáles son los días en los que la fecundación es más probable. Aquí os damos todas las pistas. Toda mujer debe conocer su ciclo menstrual al ...

Sin duda ya sabíamos que las frutas son muy buenas, tanto para nuestra salud como para nuestra belleza. Cada una de las frutas que podemos consumir, aporta una serie de vitaminas y nutrientes beneficiosos para alguna de las partes de nuestro cuerpo. Todo son ventajas: podemos consumirlas a lo largo del año y su precio ...

Mucho se ha discutido en las publicaciones médicas sobre qué es la salud, y aún no se ha llegado a un claro acuerdo. Es por ello por lo que a lo largo de la historia el concepto de salud se ha ido modificando hasta definirse hoy en día como un completo estado de bienestar, o ...